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体幹講習

category - Body
2016/ 04/ 24
                 
ハングアウトで開催されている体幹をつかうための講習に行ってきた。

結論から言うとこの講習に行ってかなり良かったと思っている。

半分も理解していないかもしれないが感じたことを以下に記す。

1.今まで肘をかばうためにしてきた動きが逆効果ということ

2..今現在、体幹を使った体の動きが出来ていないこと。自分でも登り方がなんか違うと感じていたので、以前は多少できていたかもしれない

3.正しい正対登りが出来ていないこと

4.距離(リーチ)の出し方。以前ボル強でヤマタケさんに教えてもらったはず。すっかり忘れていた。

5.下半身始動。体幹のパワーを腕に伝えるということ。野球やゴルフでは当たり前のことなので、すごく良く理解はできたが、実践できない。
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