2016/10/30

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体幹講習 6

category - Body
2016/ 10/ 30
                 
ハングアウトでの体幹講習に行った。

今回のテーマは「肩」、そして最終回。来年は未定だそうだ。

前回までは割と理解しやすい(出来ないが)内容だったが、可動域が大きいせいか肩はいまいち判りずらい。

最近は体の痛みも大体消え登るには支障が無くなり調子は上向き。今回の講習内容が楽しみだった。

しかし、易しめから始めた講習課題だが・・・・できん!!!

何度やっても教えてもらってもできん。とにかくできん。

当たり前の話だが、持久力、保持力が強くても、いくら体幹力が強くても、筋肉のパワーを伝える体幹力(体の動き)の使い方が間違っていたらどうにもならない。これはどんなスポーツにも当てはまる。

自分がいかに体幹力を使えていないかがはっきりとした。

センスがある人はきっと無意識に体幹力が使えているんだろう。


IMG_20161030_212943 (640x480)
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